親愛的讀者們，面對(duì)感情中的糾葛，我們或許會(huì)感到困惑和無助。但請(qǐng)記住，接受自己的感受，勇敢面對(duì)，尋找釋放的方式，是我們走出困境的第一步。嘗試創(chuàng)造新的回憶，保持忙碌，結(jié)交新朋友，讓時(shí)間慢慢沖淡一切。愿我們都能在愛與被愛中找到屬于自己的幸福。

在人生的旅途中，我們總會(huì)遇到一些無法忘懷的人，當(dāng)這份情感如影隨形，揮之不去時(shí)，我們?cè)撊绾问呛?？接受自己的感受是至關(guān)重要的，不要試圖壓抑內(nèi)心的痛苦，而是通過寫日記、與朋友傾訴或在喜歡的藝術(shù)形式中尋找釋放，如聆聽動(dòng)人心弦的音樂或觀賞引人深思的電影，勇敢地面對(duì)自己的情感，才能讓忘記一個(gè)人變得不那么艱難。

為了加速忘記一個(gè)人的過程，我們可以嘗試創(chuàng)造新的回憶，將這個(gè)人與新的生活片段替換，隨著時(shí)間的流逝，你會(huì)逐漸淡忘他，在這個(gè)過程中，盡量讓自己保持忙碌，避免與他在同一個(gè)城市生活，并努力結(jié)交新朋友，積極參與社交活動(dòng)，尋找快樂的事情去做，閱讀一些輕松幽默的書籍，以此來放松自己，觀看喜劇電影，聽一些振奮人心的音樂，但要避免沉溺于傷感的旋律。

不妨給自己放一個(gè)假，出去旅游一番，或者適當(dāng)擴(kuò)大自己的交友圈，多交一些朋友，無論男女，以純潔的友誼為出發(fā)點(diǎn)，讓他們把你從憂傷中拉起來，畢竟，深愛過，不是說分開，就能忘卻的。

...個(gè)男孩子喜歡了一個(gè)女生已經(jīng)整整九年了,我想忘掉他?

1、接受事實(shí)：在感情生活中習(xí)慣了對(duì)方的存在，一時(shí)半會(huì)不能緩解過來，你想他的時(shí)候盡管想，想哭的時(shí)候找個(gè)地方哭，完了以后挺起胸膛繼續(xù)生活，不寄望以后能找到合適的，一切隨緣，緣分就是這樣，可能你們的緣分就這么多，既然爭取過了盡力了，那就沒有什么后悔了，好好休息工作，路，一直都在。

2、遠(yuǎn)離對(duì)方：遠(yuǎn)離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來，如果你覺得現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒有去過的地方，自己一個(gè)人靜一靜。

3、不要相見：對(duì)于想忘記一個(gè)人最可能是他/她給了你傷害，所以自己才不愿意見，才想要忘記，因此最好是不要相見了，沒有相見也就不會(huì)再想起之間的種種故事，不要再去你們經(jīng)常去過的地方，對(duì)于談戀愛的人們來說，故地重游通常會(huì)想起以前的故事，這樣相當(dāng)于再揭傷疤。

4、找一個(gè)人談戀愛：雖然說那個(gè)深愛的人會(huì)讓你放不下，但是如果你能夠找到另一個(gè)喜歡的人，或者說喜歡你的人在他的感情當(dāng)中，你就會(huì)慢慢放下對(duì)前一個(gè)人的牽掛，這種方法也許對(duì)別人很殘酷，但是能夠讓我們自己好過一些。

5、找到感情寄托：過去的就永遠(yuǎn)的過去了，無論是對(duì)方的錯(cuò)還是自己的錯(cuò)，兩個(gè)人既然錯(cuò)過，那就表示有緣無分，永遠(yuǎn)都不可能在一起，這時(shí)候最重要的并不是懷念過去，而是找到感情寄托，開始新的生活。

6、三十原本是迫不得已要忘掉一個(gè)人，現(xiàn)在是拼命回憶，卻找不出什么當(dāng)初要忘掉他的理由，根本不需要去刻意忘記，而是大腦自動(dòng)把他刪除了，三十被誤會(huì)沒關(guān)系，我有做壞人的勇氣。

心里全是一個(gè)人,怎么忘也忘不掉，但卻不能擁有，怎么辦

1、默默關(guān)注：可以不忘掉Ta，默默關(guān)注Ta，嘗試與Ta接觸。

2、不要刻意忘記：如果忘不掉，也不要太在意，隨著時(shí)間的流逝，你對(duì)Ta的思想應(yīng)該會(huì)慢慢淡掉。

3、多交流：在這種情況下，嘗試與其他人多交流，間接或直接表達(dá)自己的想法，在社交中解決自己生活中的煩惱。

沒有忘不掉的人，只是看我們?cè)覆辉敢馊ネ?，要順其自然，多給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓時(shí)間沖淡你對(duì)他的愛，久而久之，他就會(huì)慢慢地消失在你的腦海當(dāng)中，遲早有一天你一定會(huì)放下一個(gè)不屬于自己的人，把他放在心底里，然后遠(yuǎn)遠(yuǎn)地祝福對(duì)方，互不打擾，這種就是你們之間最好的結(jié)果。

你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個(gè)人，要學(xué)會(huì)放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經(jīng)常地去想，也許，你偶爾會(huì)想起來，但這也是不可避免的，時(shí)間會(huì)讓你慢慢淡忘的，如果你真的很愛他，就要用一生去忘記，如果你不想忘記，請(qǐng)把愛深深藏在你的心底吧。