2020-06-10《我決定簡單的生活》

在生活的簡樸空間中，我不再以物品的多少來評斷一個人的價值，而是將每個人視為平等的個體，這樣的心態(tài)，使我面對任何人時，都能保持自信與平和，人生有兩種不同的生活態(tài)度：一種認(rèn)為世間無奇跡，另一種則將每一刻視為奇跡。

我選擇享受生活本身，保持對世界的好奇與新鮮感，生活就像一部由無數(shù)場景編織而成、永無終章的喜劇。

我們常對現(xiàn)狀感到不滿，覺得自己缺乏財富與關(guān)愛，極簡主義告訴我們，只要明確自己的基本生活需求，一切便會變得簡單明了，擁抱極簡主義，我們不會失去任何東西，反而能夠以樂觀的態(tài)度面對生活的每一個挑戰(zhàn)。

當(dāng)我選擇了簡單的生活方式，人際關(guān)系也變得更加和諧，我重新審視并優(yōu)化了自己的人際網(wǎng)絡(luò)，定期清理微信好友列表；不再與價值觀不合的人交往，摒棄無效的社交活動；勇敢地對我不喜歡的人說“不”，不再為取悅他人而活，我也實踐了物品的斷舍離。

如何簡單生活與工作pdf

這本書將引領(lǐng)我們學(xué)習(xí)如何將“簡化”的理念成功地融入日常的工作與生活之中——探討為何我們需要簡化工作、企業(yè)管理者如何高效運用簡化法則、簡化過程中可能遇到的挑戰(zhàn)，以及如何在日常生活中全面引入簡化原則。

人體離不開運動，若想調(diào)整健康狀況，運動應(yīng)成為生活的一部分，根據(jù)個人情況制定運動計劃，以周為單位，保持每周3~4次的運動頻率，持之以恒，你的健康水平將顯著提升，改掉不良的生活習(xí)慣也是關(guān)鍵。

如果你無法減少工作量，那就學(xué)會在午休時間與家人共享公園的寧靜，或參與公司的野餐活動，享受家庭的溫暖，方法之二：設(shè)立清晰的界限，評估自己的處境，無論你如何努力尋求平衡，有時仍需跨越工作與個人生活的界限，尤其是當(dāng)你有孩子時。

明確自己的近期生活目標(biāo)，將其視為最重要的任務(wù)，并細(xì)化到每個階段，實現(xiàn)工作與休息的合理搭配。

如何開始極簡生活?

1、物質(zhì)極簡，輕裝前行，新的一年，從簡化生活開始，定期進(jìn)行斷舍離，只有放下不必要的物品，才能擁有更高的生活質(zhì)量。

2、在個人裝扮上，追求簡約而非浮夸，無需追求過于奢華的衣物，簡潔大方、舒適即可，在飲食上，也應(yīng)以清淡為主，避免油炸和烘烤食品，簡單清淡的食物更健康。

3、開始極簡主義生活，首先設(shè)定一個明確的目標(biāo)：減少物質(zhì)消費，增加時間投入，為實現(xiàn)這一目標(biāo)，可以從以下方面著手：盡量減少不必要的物質(zhì)消費，整理家中物品，只保留有用的或心愛的。