牙齒黃怎么變白？

使用小蘇打刷牙是一種有效的方法，在早晨刷牙時，只需將少量小蘇打撒在牙膏上，然后按照常規(guī)的刷牙方式清潔牙齒，每周使用一到兩次，每次堅持三到五分鐘，持之以恒，您的牙齒將逐漸恢復亮白，遠離令人煩惱的大黃牙，檸檬汁也是一種天然的潔牙劑。

上周我拜訪牙醫(yī)，醫(yī)生指出我的牙齒發(fā)黃是由于長期飲用茶、可樂或吸煙，導致牙齒表面形成色素沉著，過多的色素沉著會形成牙結(jié)石，使牙齒顏色變黃，醫(yī)生向我推薦了三種牙齒美白方法，現(xiàn)在我將這些方法分享給大家。

針對牙齒偏黃的情況，我們應該如何進行護理以使其變白呢？芹菜是一種對抗牙齒黃化的天然食材，它富含粗纖維，能夠幫助清理牙縫中的食物殘渣，刺激唾液分泌，平衡口腔酸堿度，同時具有抑菌和清潔牙齒的功效，建議在烹飪時加入芹菜，既美味又健康。

牙齒變黃容易，但要讓它們恢復白皙卻是一項挑戰(zhàn)，雖然有人認為洗牙可以美白牙齒，但實際上，洗牙主要作用是去除牙結(jié)石，并不能達到美白效果，想要成功“洗白”牙齒，以下三種方法值得一試，不妨收藏備用。

牙齒美白小妙招

利用小蘇打美白牙齒：刷牙時在牙膏中加入少量小蘇打，連續(xù)使用三次后，您會明顯感受到牙齒的亮白變化，牙銹也會自然脫落，這是日常生活中美白牙齒最簡便的方法，對牙齒的傷害也相對較小。

巧妙使用小蘇打：小蘇打具有顯著的牙齒美白效果，刷牙時，在牙膏上撒上一點小蘇打，堅持使用，您的牙齒將變得潔白如玉，牙銹也會隨之脫落。

采用食醋潔牙：將家中常用的食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉并刷牙，這種方法能快速清除牙齒表面的污漬，增加牙齒的亮白度，但請注意，不宜頻繁使用，應適當間隔。

牙齒美白的竅門是什么

每晚刷牙后，用紗布蘸取檸檬汁輕輕摩擦牙齒，可以有效提升牙齒的亮度，檸檬具有強大的清潔力和美白效果，同時富含維生素C，能夠強化牙根。

含醋美白：含醋是一種簡單快速的美白牙齒方法，只需將醋含在嘴里2分鐘左右，即可看到明顯效果，無論是陳醋還是白醋，都能有效美白牙齒。

酵母粉美白牙齒：刷牙時在牙刷上涂抹一些酵母粉，有助于牙齒變白，這是模特們常用的牙齒美白技巧，花生屑潔牙：將生花生嚼碎，用花生屑代替牙膏刷牙，也能有效美白牙齒，特別適合喜歡吃花生的朋友。

美白牙齒的方法包括：持續(xù)使用美白牙膏刷牙，每天至少兩次，每次三分鐘以上；減少攝入含有色素的食物或藥物，如四環(huán)素類藥物；采用物理或化學方法更換 *** 或異色牙齒，這些方法結(jié)合使用，將有助于實現(xiàn)牙齒的亮白。