口臭的有效去除方法

飲用檸檬水：檸檬水是消除口臭的簡便良方，熱水能夠保持口腔濕潤，而檸檬中的酸性成分能促進(jìn)唾液分泌，從而減輕因口干或食物殘?jiān)鸬目诔魡栴}，只需在開水中加入一片新鮮檸檬，即可輕松去除不愉快的口氣。

食物妙方：牛奶與大蒜的克星，大蒜食用后常會(huì)導(dǎo)致口氣難聞，此時(shí)飲用一杯牛奶，可有效中和大蒜的異味，檸檬性酸而微苦，具有生津止渴、消暑解熱的功效。

薄荷檸檬水或佩蘭茶：在牛奶中添加些許薄荷或新鮮檸檬汁，飲用一杯便能迅速去除口臭，或者，取佩蘭葉10-50克，根據(jù)個(gè)人情況而定，水煎后代茶飲用，也有良好的效果。

洗牙與漱口水：患有牙齦炎、牙周炎或牙結(jié)石的人士，通過洗牙可以有效地清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，緩解口臭問題，偶爾使用漱口水，可以減少口腔細(xì)菌的繁殖，但應(yīng)避免長期依賴，咀嚼茶葉或飲用檸檬茶、山楂茶也是不錯(cuò)的選擇。

吃什么食物能使嘴巴保持清香

咀嚼口香糖：餐后或外出前，咀嚼一片口香糖，其清新的薄荷香味不僅能讓嘴巴保持香氣，還能讓人感覺神清氣爽，使用口氣清新劑也是同樣的道理，清潔口腔后噴上清新劑，即可消除異味，恢復(fù)清新口氣。

香芹菜的神奇效果：香芹菜被譽(yù)為口腔異味的天敵，尤其對(duì)長期吸煙導(dǎo)致的口臭有顯著改善作用，若一時(shí)找不到香芹菜，香菜或薄荷也是很好的替代品，咀嚼時(shí)間越長，口氣越清新。

蘋果脆的制作：準(zhǔn)備兩個(gè)蘋果，15克檸檬水，一碗冷水，將蘋果洗凈，切成1毫米厚的片，浸泡在檸檬水中10分鐘，然后用廚房紙巾吸干表面水分，平鋪在空氣炸鍋的炸籃中，制作成健康的蘋果脆片，既美味又能清新口氣。

如何保持嘴巴的清香

保持口腔衛(wèi)生：咀嚼口香糖或使用口氣清新劑是快速清新口腔的方法，多喝檸檬水，多吃蔬菜水果，早晚使用電動(dòng)牙刷徹底清潔牙齒，都比普通牙刷更有效。

香芹菜的妙用：香芹菜是消除口腔異味的最佳選擇，尤其是對(duì)長期吸煙者的口臭有顯著改善，如果沒有香芹菜，可以用香菜或薄荷替代，咀嚼的時(shí)間越長，口氣越加清新。