我們?yōu)槭裁匆蛹{自己?

接納，不是簡(jiǎn)單的妥協(xié)，也不是無(wú)原則的放任，它意味著擁抱過(guò)去，珍惜當(dāng)下，展望未來(lái)。

接納自己，本質(zhì)上是對(duì)自我的一種深刻理解，當(dāng)我們接受自己的優(yōu)點(diǎn)，自信便隨之增長(zhǎng)；當(dāng)我們承認(rèn)自己的不足，理智便更加成熟，做到坦誠(chéng)磊落、光明正大、心態(tài)平和、不造作、不炫耀，這是自我接納的真諦，而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，既需要勇氣，也需要堅(jiān)持不懈的毅力。

在內(nèi)心樹(shù)立自我接納的目標(biāo)：想要達(dá)成自我接納，我們首先要在心中為自己確立一個(gè)明確的目標(biāo)，我們需要轉(zhuǎn)變思維模式，擺脫長(zhǎng)期的自我否定。

自我接納是一個(gè)人健康成長(zhǎng)、不斷進(jìn)步的基石，如果一個(gè)人不能接納自己，連自身的問(wèn)題都不敢面對(duì)，又怎能談及成長(zhǎng)與進(jìn)步呢？

觀察周圍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人之所以困惑，是因?yàn)樗麄兾茨苷嬲蛹{自己，為何說(shuō)接納自己至關(guān)重要？因?yàn)槿绻悴唤邮茏约旱莫?dú)特性，就會(huì)追求極端的成功，這往往會(huì)帶來(lái)兩種嚴(yán)重的后果。

如何接受自己

如果你感到難以接受自己，以下建議或許能幫助你： 培養(yǎng)自我愛(ài)護(hù)與自尊：學(xué)會(huì)珍視自己，接納自己的不完美和過(guò)去的失誤，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和潛能。

尋求支持：與值得信賴的人分享你的感受，他們的理解、支持和鼓勵(lì)會(huì)給你帶來(lái)力量。

接受自己的情緒：情緒是人類自然的反應(yīng)，不必試圖壓抑或否定它們，學(xué)會(huì)接納自己的情緒，并找到適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)和調(diào)節(jié)。

避免追求完美：對(duì)完美的追求常常是自我接納的障礙。

接納自己的關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)寬容自己的錯(cuò)誤和不足，寬容并不意味著放任，而是要在認(rèn)識(shí)自己不足的同時(shí)，留出空間進(jìn)行改進(jìn)和提升。

生活中要先學(xué)會(huì)接納自己的句子

1、馬克斯-厄爾曼曾寫道：“要溫柔對(duì)待自己，如同樹(shù)木與繁星，你也是宇宙的孩子，你有權(quán)利存在于這個(gè)世界?！边@樣的句子充滿溫柔與智慧，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，成功的秘訣之一就是“溫柔對(duì)待自己”。

2、生活中，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己，接受那個(gè)不完美的自己，在孤獨(dú)時(shí)給予自己安慰，在寂寞時(shí)給予自己溫暖，積累力量，面向陽(yáng)光。

3、接納他人，伸展自我，讓生命之花綻放，接納是一種美德，伸展是一種自由，兩者相輔相成，使生活更加美好，每個(gè)人的獨(dú)特性都值得被尊重，每個(gè)靈魂都需要伸展的空間，接納他人的不同，伸展自己的個(gè)性，共同創(chuàng)造和諧的生活。

4、學(xué)會(huì)與不完美為友，不僅要接納自己的不完美，還要接納他人的不完美，工作的不完美，社會(huì)的不足，作為父母，必須提升自己的視野，才能幫助孩子達(dá)到更高的高度，做人要有胸懷，一個(gè)人的心量決定了能夠忍讓和接納他人的程度。