在寧靜時刻聆聽，哪些歌曲能幫助我們放松心情？

1、《Pastlives》這首鋼琴曲溫柔而寧靜，宛如夜空中最亮的星，給人以撫慰，它的旋律孤獨而不失希望，慵懶中帶著一絲別樣的浪漫，在睡前聆聽，能讓人更加放松，沉浸在美妙的音符中，享受寧靜的夜晚，安然入夢。

2、吳建豪與安七炫合作的《one day》，是早晨醒來的最佳伴侶，晨曦代表著希望與新生，若心中有愁緒，不妨讓它們隨著夜晚的消逝而消散，讓這首歌曲為你的新一天注入活力。

3、有人向我推薦了Its only the fairy tale——這首曲子的前奏輕盈悅耳，能瞬間提升心情；還有風の記憶——熊木杏里的日文歌曲，清新脫俗，仿佛在低語著不為人知的秘密，這些都是我認為非常不錯的音樂，值得一試。

4、為了增進食欲，可以嘗試聽《花好月圓》、《餐桌音樂》、《歡樂舞曲》和《快樂的嗦》；而解除憂愁，則可以選擇《喜洋洋》、《春天來了》、《悲痛圓舞曲》和B小調(diào)的《第十四交響曲》。

如何在網(wǎng)易云音樂中實現(xiàn)靜音聽歌？

1、在設置中輕松關閉，打開網(wǎng)易云音樂的手機應用，進入主頁后，點擊左上角的三橫圖標，選擇設置選項，在設置頁面中，找到消息和隱私設置，即可進行相關操作。

2、啟動網(wǎng)易云音樂，點擊界面左上角的圖標，選擇下方的定時關閉音樂功能，設定一個合適的時間，比如60分鐘，以配合你的睡眠時長，設置完成后，音樂將在指定時間后自動停止播放。

3、打開網(wǎng)易云音樂App，點擊右下角的“賬號”選項，下拉頁面找到“定時停止播放”功能，開啟該功能并選擇合適的時間，若要關閉定時關機，只需點擊“不開啟”即可。

4、進入網(wǎng)易云音樂，點擊左上角菜單按鈕，選擇定時關閉功能，進入設置界面后，根據(jù)個人需求選擇時間即可。

在何種環(huán)境下聆聽音樂，能獲得最佳的享受？

理想的環(huán)境是在一個安靜的房間里，點上柔和的燈光，讓自己完全沉浸在音樂的海洋中，為了更好的聽感，不妨搭配一副優(yōu)質(zhì)的耳機，讓音樂的韻律更加細膩地流淌在耳邊。

①聽覺適應：短時間內(nèi)處于強烈噪聲環(huán)境中，可能會感到聲音刺耳不適，停止接觸后，聽覺器官的敏感性會暫時下降，對外界聲音有“小”或“遠”的感覺，聽力檢查時聽閾可提高10～15dB，通常在離開噪聲環(huán)境1分鐘內(nèi)可以恢復，這種現(xiàn)象稱為聽覺適應。

通常不建議在戶外聽音樂，一方面是為了保護聽力，另一方面則是為了確保安全。