中午辦公室的歡樂(lè)時(shí)光

午休時(shí)光，辦公室里充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，無(wú)敵風(fēng)火輪、信任背摔等團(tuán)隊(duì)游戲，不僅激勵(lì)了團(tuán)隊(duì)精神，還增進(jìn)了同事間的默契，無(wú)敵風(fēng)火輪：項(xiàng)目類(lèi)型——團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技，所需道具——報(bào)紙、膠帶，場(chǎng)地要求——寬敞無(wú)障礙的大空間，游戲時(shí)長(zhǎng)——約10分鐘，參與者需穿著平底鞋，各隊(duì)輪流派出一名隊(duì)員。

主持人邀請(qǐng)每區(qū)派出一名選手上臺(tái)，指導(dǎo)他們圍繞板凳站立，助手提前擺好（人數(shù)-1）個(gè)板凳，主持人詳細(xì)講解游戲規(guī)則，提醒選手們音樂(lè)響起時(shí)要圍著板凳走動(dòng)，音樂(lè)停止時(shí)必須迅速搶到板凳坐下，未坐下的選手將被淘汰，經(jīng)過(guò)幾輪角逐，最后一名選手將成為贏家。

搶板凳游戲適宜人數(shù)——3人以上，游戲時(shí)間——3至10分鐘，規(guī)則：主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)，圍繞板凳站好，助手預(yù)先擺好（人數(shù)-1）個(gè)板凳。

掃雷是一款經(jīng)典的單人小游戲，玩家需根據(jù)方格上的數(shù)字判斷哪些是地雷，哪些是安全區(qū)域，這款游戲能有效鍛煉思維敏捷性和空間認(rèn)知能力，猜數(shù)字則是一款需要兩人共同參與的小游戲，充滿(mǎn)趣味和挑戰(zhàn)。

桌球是辦公室中極為流行的休閑游戲，它不僅鍛煉了員工的眼手協(xié)調(diào)能力，還促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作精神，游戲規(guī)則簡(jiǎn)單明了，易于上手，玩家需要用球桿將球擊入桌面的洞中。

如何克服游戲的誘惑

制定合理計(jì)劃：將工作、學(xué)習(xí)、休息和娛樂(lè)等事項(xiàng)詳細(xì)規(guī)劃在日程表中，嚴(yán)格按時(shí)完成每項(xiàng)任務(wù)，讓自己保持充實(shí)狀態(tài)，從而減少游戲的誘惑，設(shè)定時(shí)間限制：為自己設(shè)定游戲時(shí)間的上限，一旦到達(dá)規(guī)定時(shí)間，立即停止游戲。

若總是難以抗拒游戲的誘惑，可以嘗試記錄每周玩游戲的時(shí)間，并逐步減少，設(shè)定具體目標(biāo)，如每周減少10%的游戲時(shí)間，并記錄每次游戲開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間點(diǎn)，以便在周末進(jìn)行匯總，這些數(shù)據(jù)將幫助你堅(jiān)定戒游的決心。

尋找替代活動(dòng)：發(fā)掘其他有趣且有益的活動(dòng)，如閱讀、學(xué)習(xí)新技能、鍛煉身體或與朋友聚會(huì)，以替代玩游戲或刷視頻，豐富自己的業(yè)余生活。

抓蝴蝶游戲的樂(lè)趣

抓蝴蝶游戲的玩法如下：準(zhǔn)備一個(gè)九宮格，每個(gè)格子代表數(shù)字1-9，位置類(lèi)似于手機(jī)鍵盤(pán)的布局，游戲時(shí)，參與者假裝用手抓蝴蝶，同時(shí)喊出“抓蝴蝶”，手的方位可以不斷變換，增加游戲的趣味性。

游戲開(kāi)始前，準(zhǔn)備好蝴蝶裝飾品，如蝴蝶發(fā)卡、頭飾、裝飾貼紙，以及簡(jiǎn)單的道具，如網(wǎng)子和籃子，游戲過(guò)程中，可以指定一名玩家扮演蝴蝶，其他玩家則扮演捕蝶者，大家共同享受追逐與捕捉的樂(lè)趣。